×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
肉割れと言えば、一般的には妊娠した女性のお腹に赤や白のスジや線が出来ることを言います。
しかし、妊娠していない女性の足にも肉割れ（ストレッチマーク）が出来ることがよくあります。
自分の太ももやお尻、ウエストに 白い線のようなものが現れたことはありませんか？
現在、気が付いていないだけで、良～く見ると白い線が出来ているかも知れませんよ。
この線こそが何を隠そう肉割れなのです。
それでは、どうして妊娠してもいない女性や細身の女性にも肉割れが現れるのでしょう？
肉割れとは？
肉割れは、皮膚が裂けてひび割れのような状態になることで生じますから、妊娠などで急激な体型の変化が起きた時に現れてきます。
ところが最近では、太ったことがない女性や細身の女性のお尻や太ももなどにも、肉割れが見られることが多くなっていようです。
どうしてこのようなことが起きているのでしょう？
今回は、細身の女性にも見受けられるようになった肉割れについてお伝えいたします。
肉割れの原因
皮膚と言うものは、「表皮」、「真皮」、「皮下組織」の３層から成っておりますが、真皮や皮下組織は表皮ほど柔軟ではないため、急な伸びが起きた場合には耐えることが出来なくなってしまい、裂けが生じてしまいます。
これが肉割れなのです。
ですから、裂けが生じた部分は毛細血管が透ける状態になりますから、赤紫の筋が見えることが多くなりますし、時間が経った時には白い線に変化することもあります。
このようなことから肉割れは、赤紫色や白色の線で見えるのです。
いずれにしても、肉割れは女性にとって見栄えの良く無いものでありますから、肉割れが生じないようにする手立てを考えることが重要になります。
肉割れが起きるのが、急激な伸びに絶えられない皮膚が原因なのですから、妊娠したり、急に太った場合に良く見られるのですが、先ほどからお伝えしているように細身の女性にも見受けられる肉割れは、どのような原因で起きているのでしょう？
細身の女性にも起こる肉割れ
やせ型で細身の女性にも肉割れが起きることがありますが、それは歩き方に起因している場合もあります。
また、他の原因で肉割れが起きているとも考えられます。
肉割れの起きる主な原因は次のようになります。
肉割れが起きる原因
歩き方に原因の場合は、浮き指での歩行が肉割れの原因になってると考えられますが、他の原因の場合もありますから、併せて下記に記述致します。
● 浮き指
歩き方が悪かったりすると、肉割れが起きてしまうようです。
どんな歩き方が肉割れを起こかと言うと「浮き指」になります。
どう言ったものかと言いますと、足指に力が掛かっていない浮き指の状態で歩く、つまり足指を浮かせて指の付け根で歩行すると、太ももやふくらはぎに負担が掛かり過ぎてしまい、その結果として肉割れが起きやすい状態になると言うことです。
● ダイエット
短期間でダイエットを完遂しようとする時などには過激になる場合が多く、体重が急激に減少すると共に肉割れも起きてくるようですから、ダイエットは時間を掛けて行うことが非常に重要です。
● 激しい運動
激しい運動をすると、皮膚への負担が過剰になるので肉割れが起きることがあります。
筋肉を増やしたいとの思いから、過剰になりやすい筋トレなどは肉割れを起こしやすい運動と言えるでしょう。
● 血行不良
血液の循環が悪くなると皮膚の柔軟性が失われてしまいますから、肉割れは起きやすくなります。
体の冷えを感じやすい方や長時間の座りっぱなし、同じ姿勢などが多い方は血行不良の傾向がありますから、肉割れが起きやすいと言えるでしょう。
肉割れ対策
太ももやお尻、ウエストに生じた肉割れは、治ることはないと考えてください。
肉割れ専用クリームも販売されておりますが、生じた線が薄くなるだけですし、それまでには長い時間が掛かると思ってください。
兎にも角にも肉割れは厄介な線ですから、肉割れが起きないように予防をすることが重要なのです。
● 肉割れの予防
肉割れを予防するには歩き方の見直しを始め、過激なダイエットや激しい運動を行わないようにします。
また、 乾燥肌の女性は十分に保湿をしないと肌の柔軟性がなくなってが硬くなりますから、シワやシミが出来るように肉割れが起こる可能性が高まってきます。
そして、血行が良くなるように日々の生活習慣を改善することが求められるでしょう。
まとめ
肉割れ・ストレッチマークは妊娠した女性だけに現れるものではありません。
間違った歩き方や過激なダイエットの代償、間違った生活習慣による血行不良、体に良いと思って行った運動のやり過ぎが原因でも肉割れは生じることがありますから、何事も過激にならず、ご自分に合った適切な行動、生活習慣を実践するようにしてください。
肉割れは薄くなっても、治らないと考えてください。
くっきり現れた肉割れを、美容整形で治す選択肢も無い訳ではありませんが、費用が高額と言うことも頭に入れて置く必要もあるでしょう。
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック